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西苑中学心理健康指导之:正确应对小升初适应不良
发布时间:2019-09-11 | 作者: | 来源:李伟 | 浏览次数:[]

西苑中学心理健康指导之--

正确应对小升初适应不良

徐州市西苑中学心语室

声音1

   小程家长:七年级第一次小练习,娃的成绩创历史新低,有点小焦虑也有点小开心。开头的一帆风顺会让我家的小子忘乎所以;迎头痛击,才能让他清楚地认识到强中更有强中手,埋下头来好好学习才是王道。

 

声音2

小李家长:**老师的教学水平我们不予评价,但是否适合做班主任值得探讨。也许是习惯了小学里班主任老师事无巨细的通知,可以让我们随时随地了解孩子在校的学习和生活情况。可是现在经常没有,问问孩子么说还好的,实际情况我们一点也不知道。

 

声音3

小丽同学:刚进入七年级,曾是数学良将的我一下被打懵了,上课都听得懂,偏偏做作业时就是一头雾水,妈妈甚至已经打算送我去补课了!但班主任史老师鼓励了我,让我再尝试一下,多背背基础概念,趁现在刚起步的时候就赶上去。于是我开始频频打扰老师打扰同学,不会做的题目圈出来,一遍一遍地问,一遍一遍地做。靠着这样,我的数学起死回生了!所有的学习,大概都该如此对待吧!

 

声音4

小方同学:小学阶段,我一直是班长。没想到到了新的班级,当过班长的有十来个同学。说起特长,各种十级一拎一大串。参加了班干部竞聘,也很遗憾地落选了。感觉我自己就是一个大写的LOSER……

 

   又到开学季,据调查,小升初通常有近一半的学生适应不良,主要表现为脆弱型、迷茫型、盲目乐观型等等。比如有些同学在小学时全面发展,是班级里的明星。进入初中后发现高手如林,学习成绩优异的、乐器十级、小主持人、多年担任班长的不在少数。因此沉默寡言,格外怀念自己的小学生活,甚至在周末放假后便不愿回校上课。很多家长对情况估计不足,也难免产生惶恐和焦虑情绪。那么,我们该如何避免小升初适应不良症,顺利步入初中学习生活的呢?

一、做快适应的学生

   迈进初中的大门,全新的人生画卷徐徐展开。它意味着学生将摆脱对父母、对老师的依赖,学会自主、独立、自强。从小学时代的最高年级,到如今初中阶段的学弟学妹,环境的陌生、角色的转换、性格的形成,学习方式的变革、人际关系的变化,需要他们找准自己的位置,快速适应并融入全新的生活。 

1.保持微笑。全新的学校,自信、自豪、新鲜、期待交织在一起,带来全新的感受。他们可能信心百倍,踌躇满志;他们可能小心翼翼,谨言慎行;他们可能环顾周围高手如林,心生怯意;他们可能失落迷茫,不知路在何方……无论怎样,保持微笑。微笑会让他们快速地找到自己的朋友,让自己的心情更愉悦,减轻我们的压力,增强我们的魅力。

2.尽快让师生认识自己。进入初中,意味着他们将面临更多的科目,更难的课程,更多变的教学方法;面临快节奏的学习方式、浓郁的学习氛围、强手如林的同学群体;或者拥有优秀的教育教学资源,各有特色的教师,优秀的平台……充分展现自己的优势,尽快让师生认识自己,可以收获老师的关爱和友谊的温暖,让心灵不再孤单,让前行充满动力。

3.积极参与和分享。初中学校往往有系列的教育教学活动,大到学校组织的新生入学教育、读书节、体育节、艺术节……;小到班级的小干部竞选、课堂的举手发言,只要积极尝试,主动参与,总能有一份满满的收获。如果得奖,自然是无比荣耀,增强自信;即便失败,也是一种经验的积累,为下次的成功助力。

当然,学生的适应情况可能也会有各种反复,但整体而言,只要孩子尽快适应坏境,步入正轨,就可以开启自己的学习生活旅程。

二、做会引导的家长

   很多孩子进入初中,出现适应性不良,尤其是出现人际交往互动的碰撞,是很正常的情况。在这个时候,家长的引导就显得至关重要。

家长当然关心孩子在校的各种情况,尤其是孩子有没有被老师忽略,被同学忽视。因此,家长的正面表达可以传递正能量的信息。具体要做到:

1.避免四种心态:受害者型、唯我独尊型、过度焦虑型、掉以轻心型。

1)受害者型。

老师为什么上课不叫我的孩子起来回答问题?某某同学为什么叫我孩子的绰号?教室里的某某同学怎么在QQ、微信上发表对我孩子的不利信息?我孩子是不是受到了校园欺凌?

应对措施:首先调适自己的焦虑情绪,孩子的适应能力其实往往比我们家长想象的更好。不给事件和人物贴标签,不妄下定论。孩子反映的情况要一一核实,从正面进行引导。

2)唯我独尊型。

老师为什么不每天第一时间反馈我孩子的基本信息?我的孩子容易饿,上学带点零食有什么关系?我想和孩子联系,所以就给孩子一个手机,要什么紧?

应对措施:让孩子了解规则、遵守规则,自由的前提是严格地遵守校纪和校规。

3)过度焦虑型。

新老师会不会比较好说话呢?那个班主任看起来没什么经验,能不能把班级带好啊?孩子的同桌好像很调皮,会不会影响孩子的上课?

应对措施:适度焦虑,及时沟通。及时的沟通可以避免无谓的想象,让焦虑的情绪自然落地。尤其是,如果父母过度焦虑,这种情绪也会影响到孩子自身。

4)掉以轻心型。

我的孩子在小学里一直独立自主,学习上也很自律,与人交往也很友善,我相信他完全能够很好地适应。结果,第一周,一次小练习考砸了;一次上台演讲忘词了,在宿舍里洗个澡时间太长迟到了。连续的小问题让孩子受挫,也让家长崩溃:为什么?我的孩子在小学里明明很优秀的!

应对措施:调整心态,从零开始。做好充分的思想准备,反而能够积极应对可能出现的各种不良情况。

2.做好三种准备:调整作息(与学校的作息基本同步)、提前熟悉(校园环境和教室环境、师生人员;现在很多学校都开展新生入学教育,一定要认真参与)、舒缓情绪(多阅读一些相关的文学作品,或者坚持一两项自己的特长爱好,可以提升自信)。

3.抓住两个关键:师生交往、生生交往。

当孩子在师生交往、生生交往中出现矛盾的时候,家长要保持平静的心态,和孩子沟通,多陈述事实,少发泄情绪,不随意预判和投射,建立良性的沟通循环,做孩子最好的精神后盾。

4.坚守一条底线:敬畏规则。

选择一所初中,就是选择构建学校、家庭、孩子的命运的共同体,因此首要的就是对学校的文化认同。认同学校的办学理念、教育文化,信任学校的管理,支持学校的管理,尤其是教育孩子遵守校纪校规,在严格遵守规则的基础上享受思想的自由。

  总之,进入初中,孩子学习上——要上进、要勤奋、要坚持;生活上——要快乐、要健康、要自立。家长思想上要重视,策略上要多样,让孩子能顺利度过小升初的适应期。

链接:

徐州市西苑中学心语室专职心理辅导老师李毅超:苏州大学应用心理学专业本科,国家二级心理咨询师。

接待时间:周一到周五下午三节课后

接待地点:北五楼心语室

 

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